बढ़ती उम्र एवं दन्त समस्याएं | जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको स्वस्थ मुस्कान बनाए रखने में कुछ चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बढ़ती उम्र आपको कई मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। हालांकि, हाल के वर्षों में वरिष्ठ नागरिकों के बीच दंत स्वास्थ्य में काफी सुधार हुआ है। उन्नत दंत चिकित्सा बुजुर्ग दंत समस्याओं को प्रभावी ढंग से संबोधित करना और उन्हें रोकना संभव बनाती है।
सामान्य बुजुर्ग दन्त समस्याएं
वृद्धावस्था अपने साथ कई दन्त समस्याएं या कहें मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं को लेकर आता है, जिनमें से कुछ सामान्य समस्याओं के बारे में हम बात करते हैं। जैसे
दांतों का काला पड़ना
उम्र के साथ, हमारे द्वारा खाए जाने वाले पेय और खाद्य पदार्थों के कारण दांतों के इनेमल के नीचे स्थित हड्डी जैसा ऊतक (डेंटिन) बदल जाता है। दांतों के पीला पड़ने के अलावा, बाहरी एनेमल की परत के क्षय के कारण डेंटिन दिखाई देने लगता है, जिससे दांत काले हो जाते हैं।
मुंह का सूखना
शुष्क मुँह बुजुर्ग रोगियों में एक सामान्य स्थिति है जो अक्सर कैविटीज़ को जन्म देती हैं। यह समस्या उम्र से संबंधित नहीं है, लेकिन शुष्क मुँह को अवसाद, दर्द, अल्जाइमर रोग, और बहुत सी बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।
दांतों में सड़ना या खराब होना
बुजुर्गों में दांतों की सड़न एक बड़ी समस्या है। प्लाक बिल्डअप और टार्टर ज्यादातर दांतों की सड़न में योगदान करते हैं। समय के साथ, दांत की जड़ों को उजागर करते हुए, मसूड़े कटने लगते हैं। दांतों में सड़न के कारण कैविटी हो जाती है जिससे दर्द, सूजन, संक्रमण और यहां तक कि दांत खराब हो जाते हैं।
मसूड़े का रोग
बुजुर्गों में दांतों का गिरना एक आम समस्या है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल एंड क्रैनियोफेशियल रिसर्च के अनुसार, 65 वर्ष से अधिक आयु के 27.27% बुजुर्गों के शेष दांत गायब हैं। धूम्रपान और खराब दंत स्वच्छता मुख्य रूप से वरिष्ठों में दांतों के नुकसान में योगदान करते हैं।
सांस की बदबू
वृद्ध वयस्क अक्सर सांसों की दुर्गंध से पीड़ित होते हैं। हालाँकि, सांसों की दुर्गंध एक अकेला लक्षण नहीं है क्योंकि यह शुष्क मुँह और पीरियोडोंटल बीमारी जैसी अंतर्निहित समस्याओं से जुड़ा है। खराब दंत स्वच्छता भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकती है।
One Simple Way To Maintain Your Perfect Smile!
बुजुर्गों में दांतों की समस्याओं को दूर करने और उनकी रोकथाम के लिए उपाय
एक वरिष्ठ नागरिक के रूप में, आप विशेषज्ञ सलाह और अपने दांतों और मसूड़ों की उचित देखभाल करके अच्छे मौखिक स्वास्थ्य का आनंद ले सकते हैं। अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए यहां कुछ मौखिक देखभाल युक्तियां दी गई हैं:
- दिन में दो बार ऐसे टूथपेस्ट से ब्रश करें जिसमें फ्लोराइड हो।
- दिन में एक बार फ्लॉस करें
- दांतों की सफाई और मौखिक परीक्षा के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएँ
- प्लाक बिल्डअप और मसूड़ों की बीमारी को रोकने के लिए मुंह को बैक्टीरिया से मुक्त करने के लिए जीवाणुरोधी माउथवॉश का उपयोग करें
- अपने टूथब्रश को हर 3 -4 महीने में बदलें, या इससे पहले अगर ब्रिसल्स फटे हुए हो जाते हैं
- धूम्रपान छोड़ दें
- अत्यधिक शर्करा/चीनी वाले भोजन और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें
- दांतों को मजबूत करने के लिए अपने कैल्शियम का सेवन बढ़ाएं
- अपने डेन्चर को नियमित रूप से डेन्चर क्लीनर से साफ़ करें
- अपने मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हर चार घंटे में अपने दांतों को अपने मुंह से हटा दें
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, इन संभावित जोखिमों को याद रखना और उसके अनुसार कार्य करना आवश्यक है। आप अपने दंत चिकित्सक और सही दंत चिकित्सा देखभाल की मदद से एक चमकदार, स्वस्थ मुस्कान का आनंद ले सकते हैं।
इस तरह से हम कह सकते हैं कि दंत स्वास्थ्य एक समग्र स्वस्थ जीवन शैली का एक अभिन्न अंग है। दांत जो अच्छे दिखते हैं वे अच्छे होते हैं, लेकिन आपके मसूड़ों और आपके मुंह के अन्य ऊतकों का स्वास्थ्य शायद और भी महत्वपूर्ण है। आपके मुंह में क्या चल रहा है यह आपके शरीर के बाकी हिस्सों को प्रभावित करता है और आपके स्वास्थ्य की स्थिति को गंभीर तरीके से बदल सकता है।
बढ़ती उम्र के साथ परिवर्तन अपरिहार्य है, लेकिन यह सब बुरा नहीं होना चाहिए। अपने बुढ़ापे में अपने दाँत खोना आज के समय में ज़रूरी नहीं। वरिष्ठ नागरिक अपनी नियमित मौखिक स्वच्छता दिनचर्या का ध्यान रखकर, अपने अच्छे दंत स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं, और यह आपके समग्र स्वास्थ्य में परिलक्षित होगा। अपने जीवन के इन महत्वपूर्ण के वर्षों में जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने के लिए दंत स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।
