पंचकर्म क्या है ?
पंचकर्म आयुर्वेद की सबसे प्रसिद्ध विषहरण प्रक्रिया है, जिसमें औषधीय तेलों की मदद से यौवन को पुनर्स्थापित किया जाता है। औषधीय तेल मालिश और हर्बल उपचार का यह विशेष उपचार प्राचीन वैदिक शास्त्र में निर्धारित किया गया था, और ‘चरक संहिता’ में लिखित ये विधियां, केरल में कई शताब्दियों से प्रचलित है। भारतीय आयुर्वेद में पंचकर्म और शिरोधारा प्रमुख उपचार हैं, क्योंकि इसका परिवर्तनकारी विषहरण बहुत ही प्रभावकारी है।
पंचकर्म में क्या होता है?
पंचकर्म में शुद्धि या उन्मूलन के पाँच प्राकृतिक तरीके शामिल हैं जो शरीर के तीनों दोषों: वात, पित्त और कफ को संतुलित करते हुए, शरीर को गहन रूप से डिटॉक्सिफाई करते हैं।
वमनम (Emesis Therapy or vomiting):
इसके अंतर्गत वमनम को कफ को खत्म करने के लिए प्रेरित किया जाता है। जो अतिरिक्त बलगम का कारण बनता है। फेफड़ों में जमाव ब्रोंकाइटिस, सर्दी और खांसी के बार-बार हमलों का कारण बनता है। वमनम कफ से संबंधित बीमारियों के साथ-साथ सोरायसिस जैसे पुराने त्वचा रोग के लिए सबसे अच्छा इलाज है।
विरेचनम (Purgation):
औषधीय रेचक यानि लैक्सटिव द्वारा आंतों से विषाक्त पदार्थ का उन्मूलन, या निकला जाना ही विरेचनम की प्रक्रिया है। पीलिया और बवासीर के मामलों में एक विशेष रूप से प्रभावी इलाज है।
आस्तपना / निरुहम:
क्वाथ या कषाय वस्ति का उपयोग करके दी जाने वाली एनीमा वात प्रमुख बीमारी का मुकाबला करती है, (बृहदान्त्र में वात प्रमुख है) यानि बड़ीआंत में अधिक मिलती। है ।
वस्ति Vasti :
वस्ति में मलाशय में एक हर्बल मिश्रण को पहुँचाया जाता है। इसके द्वारा कब्ज, गुर्दे की पथरी, पीठ दर्द, कटिस्नायुशूल और अन्य प्रकार के जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
अनुवासन Anuvaasan (Oil Enema):
यह मधुमेह, एनीमिया और मोटापे से पीड़ित रोगियों को दिया जाता है। सभी वात रोगों से ग्रस्त लोगों में, जैसे कि संयुक्त विकार, पक्षाघात, कब्ज, गठिया, मूत्र और प्रजनन संबंधी विकार से ग्रसित लोगों में अनुवासन के अभ्यास से बड़े लाभ होते हैं।
nasyam
नास्यम :
नथुने के माध्यम से औषधीय तेल की साँस लेना, साइनस, गले, नाक या सिर क्षेत्रों में जमा किसी भी अतिरिक्त हॉर्मोन्स को समाप्त करता है। रोगी के शरीर को कंधों से ऊपर की ओर मालिश किया जाता है, जिससे उसे पसीना आता है। हर्बल दवा की एक सटीक खुराक नथुने में डाली जाती है, जैसा कि रोगी को पता चलता है। प्रक्रिया के दौरान, नाक, गर्दन, कंधे, हथेली और पैरों के आसपास के क्षेत्र को रगड़ा जाता है। यह साइनसाइटिस, माइग्रेन, पुरानी सर्दी और छाती की भीड़ जैसी स्थितियों में अत्यधिक फायदेमंद है। हेमटेजिया और चेहरे के पक्षाघात के मामले में, नास्यम बहुत प्रभावी है।
पंचकर्म के दौरान और बाद में आहार महत्वपूर्ण है। शुद्धि प्रक्रिया के बाद, रोगी को जब भी भूख लगती है, खिचड़ी (एक मिश्रित शाकाहारी भोजन) लेना चाहिए। उसे तीन से चार दिनों के लिए इस आहार को बनाए रखना चाहिए, धीरे-धीरे अदरक, काली मिर्च, नमक, हरे चने का सूप और अन्य नाड़ी सूप जैसी अन्य वस्तुओं की विविधता को बढ़ाते हुए और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ानी चाहिए।
आंव से मुक्ति को शरीर से विषहरण की तरह समझा जा सकता है और शरीर से हर प्रकार के विष के निकलने से मानव की बेचैनी और गुस्सा भी दूर होता है।
वर्तमान परिदृश्य में, हमारा हर समय ऊर्जा से भरा होना अत्यावश्यक हो गया है। जो व्यावहारिक रूप से, हमारी आदतों और हमारे दिन भर के तनाव के कारण असंभव लगते हैं।
इसका एकमात्र उपाय यह है कि हम अपनी जड़ों में गहरी खुदाई करें, और अपने शरीर, मन और आत्मा को फिर से जीवंत करें। साथ ही संतुलन बनाए रखें, जो न केवल आपको पूरे दिन सक्रिय रखेगा, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बनाए रखेगा।
panchkarma
पंचकर्म उपचार के माध्यम से हम शरीर के दोषों को निकालकर और शरीर में धातु का निर्माण करते हैं। एवं रुके हुए मल को शरीर से निकाल कर अपना प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत करते हैं।
पंचकर्म शुद्धिकरण की पांच प्रक्रियाओं का एक संयोजन है- वमन (Vomiting), विरेचन (Purgation), निरूहवस्ति (Demotion Enema), नास्य (नासिका के माध्यम से दवा का छिड़काव, और अनुवासनवस्ति (Oil Enema)। इन प्रक्रियाओं का उद्देश्य शरीर में गहरे जड़ वाले असंतुलन को दूर करना है।
हमारा प्राचीन विज्ञान यानि आयुर्वेद, यह बताता है कि तनाव और मानसिक अवसाद हमारे पेट की अग्नि और आँतों को परेशान करते हैं। जिसके परिणामस्वरूप सूजन और धीमी गति से पाचन होता है, जिससे अमा (आंव) और रोग और असंतुलन पैदा होता है। पंचकर्म के द्वारा विषहरण Detoxification और कायाकल्प ऊर्जा मानसिक स्पष्टता को बढ़ाता है, तनाव मुक्त करता है।
सामान्य पाचन प्रक्रिया को पुनःस्थापित करके, पंचकर्म चिकित्सा, शरीर को स्वाभाविक रूप से डिटॉक्स करने देती है। लंबे समय तक चलने वाली इसकी विशाल क्षमता और तात्कालिक प्रभावों के कारण, इस पद्धति को रोगों और दोषों से लड़ने में अविश्वसनीय रूप से प्रभावी माना गया है। पंचकर्म आयुर्वेदिक मूल्यों का सच्चा अवतार है और इसकी प्रतिष्ठा आज तक कायम है।
