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कुछ महत्वपूर्ण लिंक

सरल ध्यान विधियां | Simple Meditation Techniques

by | February 9, 2020 | जीवनशैली | 0 Comments

सरल ध्यान के टिप्स और लाभ | Simple Meditation Techniques and Benefits  अगर सरल ध्यान Simple meditation Techniques की बात करें तो कुछ मायनों में, पुराने वयस्कों के पास एक अतिरिक्त अवसर  होता है। यानि यदि आप एक वरिष्ठ हैं, तो आपके पास अभ्यास करने के लिए अधिक समय हो सकता...
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PENSION SCHEMES | पेंशन योजनायें और वरिष्ठ नागरिक

by | January 31, 2020 | आर्थिक सुविधाएं | 0 Comments

  ज़माना बदल गया है, ज़िंदगी बदल गयी है। मगर जैसा कि इस फिल्म में सुखद अंत के तौर पर जो दिखाया गया है कि पात्र ने एक बेहतरीन किताब लिखी जो बेस्ट...
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परछाईं का पीछा

by | August 21, 2020 | वीडियो | 0 Comments

सभी एक परछाईं का पीछा कर रहे हैं और सारी ज़िन्दगी दौड़ते रहने के बावजूद हाथ कुछ नहीं लगता। क्या मैं, क्या आप बस बिना सोचे दौड़ते जाते हैं, ढूंढते जाते हैं और सब से छुपाना भी चाहते हैं कि कहीं बांटना न पड़े। पर हो सके तो कभी अपनी परेशानी, अपने सपने बाँट के तो देखिये हो...
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IMPORTANCE of Senior Citizens-वरिष्ठ नागरिक और उनका महत्व

by | January 24, 2020 | वस्तु स्थिति | 0 Comments

वरिष्ठ नागरिक सामान्यतः सेवानिवृत लोगों को, और वयोवृद्ध जन को वरिष्ठ नागरिक का दर्जा दिया गया है.। जो व्यक्ति 60 वर्ष की आयु या उससे उपर का है. वह कानूनी रूप से वरिष्ठ नागरिक है। जिन्होंने जीवन भर अपने कार्यों से अपने परिवार एवम्‌ समाज की अलग-अलग तरीकों से सेवा की है।...
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फन एक्टिविटीज बढ़ती उम्र में – क्योंकि जिंदगी न मिलेगी दोबारा

by | July 30, 2020 | जीवनशैली | 0 Comments

.फन एक्टिविटीज क्या होती है ? रिटायरमेंट की उम्र में फन एक्टिविटिज़ के फायदे क्या हैं ? कुछ एक्टिविटीज की लिस्ट फन एक्टिविटीज क्यों महत्वपूर्ण हैं ? फन एक्टिविटीज क्या होती है ? फन एक्टिविटीज एक माध्यम है, जो आपको बढ़ती उम्र की मानसिक और स्वास्थ समस्याओं से दूर रखता है।...
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भगवान का आदेश हो तो शैतान को भी मानना पड़ता है!

by | August 21, 2020 | वीडियो | 0 Comments

भगवान का आदेश, नियति आप से जब जो कराना चाहते हैं आप को करना ही होता है। इसलिए अपनी स्थिति पर आप गर्व कर सकते हैं पर कभी अपने से दयनीय स्थिति वाले का मज़ाक न बनायें। क्योंकि आप यदि सक्षम हैं तो भी आपका मदद करना या न करना आपके विवेक पर है। पर जिस पल आप किसी की परिस्थिति...
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जीवन का मूल्य

by | August 21, 2020 | वीडियो | 0 Comments

जीवन का मूल्य क्या है ? जीवन का मूल्य ! ये अपने आप में एक ऐसा प्रश्न है। जिसके बारे में पूछे जाने पर हम सभी सोच में तो पड़ ही जाते हैं। यूँ तो इसके बहुत सारे जवाब हो सकते हैं। और सच कहूँ तो हर व्यक्ति के लिए यह अलग-अलग हो सकता है। क्योंकि यह आपकी सोच पर निर्भर करता है।...
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Constipation and Elderly | पुराना कब्ज़ और वरिष्ठ

by | February 15, 2020 | जीवनशैली, स्वास्थ्य | 2 Comments

Constipation | कब्ज़ वरिष्ठ लोगों की आम समस्या Chronic Constipation पुराना कब्ज़ हमेशा से ही वरिष्ठ लोगों में एक आम समस्या है। यह एक ऐसा विषय है जिस पर लोग आमतौर पर बात करने से बचते हैं। लोग ज्यादातर इसके बारे में खुल कर चर्चा करने से कतराते हैं। उन्हें लगता है, इससे...
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डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज | Deep Breathing Exercise

by | July 2, 2020 | स्वास्थ्य | 0 Comments

डीप ब्रीदिंग एक ऐसी एक्सरसाइज है. जिसमें मन में काउंटिंग करते हुए खींच के सांस फेफड़ों में भरते हैं. कुछ निश्चित समय रोक कर सांस को एक निश्चित समय में बाहर छोड़ते हैं।  एक्सरसाइज से डीप सेल लेवल पर नरिशमेंट होता है. जिसके बहुत सारे लाभ होते हैं।  ब्रेन फिट रखने में डीप...
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स्ट्रेचिंग : उम्र के साथ शरीर का लचीलापन बनाये रक्खें

by | July 9, 2020 | जीवनशैली, स्वास्थ्य | 2 Comments

स्ट्रेचिंग यानी खींचना, या तनाव उत्पन्न करना, शरीर में व्यायाम के रूप में खिंचाव शरीर की गतिशीलता में बहुत फायदेमंद है और लचीलेपन के लिए भी बहुत ज़रूरी। शरीर में लचीलापन बहुत सारी दिक्कतों और तकलीफों को शुरू होने से पहले ही ख़त्म कर सकता है। शरीर में लचक लाने के लिए कभी...
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