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कुछ महत्वपूर्ण लिंक

सुनहरी खिड़कियों वाला घर

by | August 21, 2020 | वीडियो | 0 Comments

सुनहरी खिड़कियों वाला घर एक ऐसी छोटी बच्ची की कहानी है। जिसने दूर पहाड़ी के एक सुन्दर से घर को अपने सपनों का घर बना रखा था। जिसके बारे सोचकर  में वो हमेशा रोमांचित हो उठती। एक दिन ऐसा भी आया जब वह अपने सपनों के घर जा पहुंची और उसके सपनों का घर उसका ही घर हो गया। इस...
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अकेले राजा की कहानी

by | August 21, 2020 | वीडियो | 0 Comments

ये एक ऐसे अकेले राजा की कहानी है, जिसका बहुत बड़ा राज्य था। उसकी कई रानियां थीं। मगर फिर भी जीवन में एक दिन ऐसा आया कि उसे पता चला की वह तो अकेला है। तब उसने अपने जीवन में अपनी गलतियों को देखा जो उसने की थीं। और उसे पता चला उसके सच्चे साथी को उसने कभी महत्व ही नहीं...
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फन एक्टिविटीज बढ़ती उम्र में – क्योंकि जिंदगी न मिलेगी दोबारा

by | July 30, 2020 | जीवनशैली | 0 Comments

.फन एक्टिविटीज क्या होती है ? रिटायरमेंट की उम्र में फन एक्टिविटिज़ के फायदे क्या हैं ? कुछ एक्टिविटीज की लिस्ट फन एक्टिविटीज क्यों महत्वपूर्ण हैं ? फन एक्टिविटीज क्या होती है ? फन एक्टिविटीज एक माध्यम है, जो आपको बढ़ती उम्र की मानसिक और स्वास्थ समस्याओं से दूर रखता है।...
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डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज | Deep Breathing Exercise

by | July 2, 2020 | स्वास्थ्य | 0 Comments

डीप ब्रीदिंग एक ऐसी एक्सरसाइज है. जिसमें मन में काउंटिंग करते हुए खींच के सांस फेफड़ों में भरते हैं. कुछ निश्चित समय रोक कर सांस को एक निश्चित समय में बाहर छोड़ते हैं।  एक्सरसाइज से डीप सेल लेवल पर नरिशमेंट होता है. जिसके बहुत सारे लाभ होते हैं।  ब्रेन फिट रखने में डीप...
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Daily Routine | नियमित दिनचर्या और वरिष्ठ

by | February 12, 2020 | जीवनशैली | 0 Comments

Daily Routine | नियमित दिनचर्या एक नियमित दैनिक  दिनचर्या Daily Routine स्वभाविक रूप से वरिष्ठों के लिए तनाव को कम करती है। हम युवा हो या बूढ़े, लोग उन चीज़ों से ज़्यादा ज्यादा डरते हैं, जो हमें अभी पता ही नहीं। इसके लिए आमतौर पर एक ही सवाल किया जाता है, कि अब क्या होगा...
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Pradhaanmantri Vaya Vandanaa Yojnaa (PVVY)

by | January 27, 2020 | जीवनशैली | 0 Comments

प्रधानमंत्री वय वंदना योजना- (PVVY) Pradhaanmantri Vaya Vandanaa Yojnaa Pradhaanmantri Vaya Vandanaa Yojnaa (PVVY) प्रधानमंत्री वय वंदना योजना - सरकार द्वारा शुरु की गयी एक पेंशन योजना है जो विशेष रूप से भारत के वरिष्ठ नागरिकों के लिये बनायी गयी है जिसका लाभ सीमित...
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Diabetes in Elderly – बुजुर्गों में मधुमेह

by | March 4, 2020 | जीवनशैली, स्वास्थ्य | 0 Comments

  बेहतर होती स्वास्थ्य सुविधाओं के कारण जहां मानव की जीवन प्रत्याशा life expectancy बढ़ी है। वहीं कुछ अन्य समस्याओं के साथ मधुमेह Diabetes mellitus (DM) का बढ़ना दुनिया भर में एक बढ़ती हुई समस्या है। वृद्धावस्था (60–65 वर्ष की आयु) में, DM विकसित और यहां तक ​​कि...
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SENIOR CITIZEN- STATUS | वरिष्ठ नागरिक – वस्तु स्थिति

by | January 24, 2020 | वस्तु स्थिति | 0 Comments

SENIOR CITIZEN- STATUS | वरिष्ठ नागरिक - भारत में वस्तु स्थिति वरिष्ठ नागरिक - वस्तु स्थिति(SENIOR CITIZEN- STATUS) को समझने में हम इन कुछ प्रशनों के उत्तर के साथ इन्हें समझते हैं।  वरिष्ठ नागरिक किसे कह्ते हैं ? भारत में वस्तु स्थिति प्रशासनिक व्यवस्था सम्बंधित साधन...
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Aging Health Meditation उम्र स्वास्थ्य और ध्यान

by | February 9, 2020 | जीवनशैली, स्वास्थ्य | 0 Comments

Aging Health Meditation | उम्र स्वास्थ्य और ध्यान Aging health Meditation  यानि बढ़ती उम्र स्वास्थ्य और ध्यान का आपस में बड़ा ही महत्वपूर्ण सम्बन्ध है। इस लेख में हमारा उद्देश्य है कि आपको बढ़ती उम्र के साथ आने वाली चुनौतियों के साथ उनसे बचने के उपाय के बारे में भी आपको...
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छोटी लहर – एक प्रेरक कहानी

by | August 21, 2020 | वीडियो | 0 Comments

छोटी लहर की कहानी में हमारी मनोस्थिति की झलक देखने को मिलती है। क्या हम अपना आंकलन अपने आकार, रंग या जो हम देख पा रहे हैं उसके अनुसार करते हैं। अगर ऐसा है तो यह पूरी तरह से सही नहीं है। हमारी इसी मनोव्यथा को दर्शाती ये कहानी छोटी लहर के माध्यम से बहुत बड़ी बात हमें बता...
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