कोविड -19 : बुजुर्ग आबादी के लिए खतरा

कोविड -19 होने को तो एक फ्लू वायरस है पर यह बुजुर्ग आबादी के लिए बहुत घातक है, यूँ तो सभी इससे संक्रमित हो सकते हैं पर बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से एहतियात बरतने की ज़रूरत है जिसके बारे में इस लेख में बात की जा रही है।

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के ताजा आंकड़ों ने कोविड -19 यानी कोरोनोवायरस मौतों के बारे में अंतर्राष्ट्रीय रुझानों की पुष्टि की है – यह वायरस बुजुर्गों की आबादी को असंगत और घातक रूप से प्रभावित करता है।

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार भारत में कोविड -19 से मरने वालों का 60 प्रतिशत हिस्सा 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग  की हैं।

हालांकि, भारत में कोविड -19 रोगियों के आयु-समूह विश्लेषण से पता चलता है कि अधिकतम संक्रमण 42 प्रतिशत 21-40 आयुवर्ग के, 33 प्रतिशत 41-60 आयुवर्ग, 17 प्रतिशत 60 वर्ष से अधिक और 9 प्रतिशत 0-20 साल के हैं।

कोविड -19 से बुजुर्गों को सबसे अधिक खतरा क्यों है?

चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है कि जहां सभी उम्र के लोग नए कोरोनवायरस से संक्रमित हो सकते हैं, वृद्ध लोग और पहले से स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों (जैसे अस्थमा, मधुमेह, हृदय रोग) से ग्रस्त व्यक्तियों में कोरोनोवायरस गंभीर रूप से घातक है और इस प्रकार के लोग पहले से ही कमज़ोर होने के कारण इससे मर रहे हैं।

वरिष्ठ नागरिकों को कोविड -19 के घातक प्रभावों का सामना करना पड़ता है क्योंकि किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली उम्र के साथ कमजोर होती जाती है। ऐसे में जब शरीर कोविड -19 जैसे नए विषाणु के संपर्क में आता है, तो इससे जूझते हुए और भी कठिन समय का सामना करना पड़ता है।

बुजुर्ग आबादी में, शरीर की श्वेत रक्त कोशिकाओं (डब्ल्यूबीसी) का उत्पादन करने की क्षमता कम हो जाती है और रोगजनकों से लड़ने की उनकी क्षमता भी कमजोर हो जाती है। जब एक इस नए और घातक कोरोनोवायरस के खिलाफ सामना करना पड़ता है जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं पर हमला करता है, तो पहले से ही कम, कमजोर डब्ल्यूबीसी की संख्या और घट सकती है।

बुजुर्गों के लिए एक और खतरनाक एक सिंड्रोम है जो साइटोकिन स्टॉर्म के रूप में जाना जाता है – यानी किसी नए वायरस के शरीर में प्रवेश करने पर प्रतिरक्षा कोशिकाओं का एक अतिउत्पादन होना। और कोविड-19 के संक्रमण में वे इसके स्रोत (इस मामले में फेफड़े) में वायरस पर हमला करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर सूजन, तेज बुखार और अंग विफलता हो सकती है।

कैंसर, मधुमेह, दिल की बीमारियों और सांस की कठिनाइयों जैसे अस्वस्थ स्थिति जो पुरानी आबादी में अधिक प्रभावी है, समस्या को और अधिक तीव्र बना देती है।

कोविड -19 के नुकसान के कुछ आंकड़े

अगर हम अब तक के कोविड -19 के कारण होने वाली मृत्यु के आंकड़ों को देखते हैं तो हम देखते हैं की वृद्ध लोगों के लिए यह अत्यधिक घातक है :

डब्ल्यूएचओ-चीन की संयुक्त रिपोर्ट

इस रिपोर्ट में पाया गया था कि 80 वर्ष से अधिक आयु (21.9 प्रतिशत) के लोगों में उच्चतम मृत्यु दर के साथ नावेल कोरोनोवायरस की मृत्यु दर बढ़ती है। चाइनीज सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि 70 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए मामले की मृत्यु दर 22.8 प्रतिशत थी।

पहले से मौजूद पुरानी बीमारियों की स्थिति वाले लोगों में भी मृत्यु दर बढ़ गई थी: हृदय रोग के लिए 10.5 प्रतिशत, मधुमेह के लिए 7.3 प्रतिशत, पुरानी सांस की बीमारी के लिए 6.3 प्रतिशत, उच्च रक्तचाप के लिए 6.0 प्रतिशत और कैंसर के लिए 5.6 प्रतिशत।

इटली के राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (ISS)

इटली ने अभी तक के अपने सबसे पूर्ण विश्लेषण में कहा कि इटली में कोरोनावायरस से मरने वालों की औसत आयु 78.5 वर्ष थी, जिनमें सबसे कम उम्र के पीड़ितों की आयु 31 और सबसे अधिक उम्र की 103 थी।

मरने वाले सभी 41 फीसदी लोगों की उम्र 80-89 के बीच थी, जिनमें 70-79 आयु वर्ग का हिसाब 35 फीसदी था।

इटली में कोविद -19 की अब तक 15,887 मौतें हो चुकी हैं।

इटली में दुनिया की दूसरी सबसे पुरानी आबादी है, 65 वर्ष से अधिक आयु के कुछ 23 प्रतिशत लोगों के साथ। चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि ये जनसांख्यिकी यह बता सकती है कि दुनिया में कहीं भी मरने वालों की संख्या इतनी अधिक है।

इतालवी मृतक के 481 के गहन विश्लेषण से पता चला है कि उनमें से लगभग 99 प्रतिशत वायरस को पकड़ने से पहले एक या एक से अधिक चिकित्सा स्थिति से पीड़ित थे। कुछ 48.6 प्रतिशत में तीन या अधिक पिछले विकृति थी।

कुल 73.8 प्रतिशत को उच्च रक्तचाप था, 34 प्रतिशत को मधुमेह और 30.1 प्रतिशत को हृदय रोग था।

विश्व स्वास्थ्य संघटन के अनुसार ९ ५% मौतें ६० साल से अधिक उम्र के लोगों में हुई हैं। सभी मौतों में से 50% से अधिक 80 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोग थे।

बहुत आवश्यक है यह समझना कि सिर्फ उम्र अधिक होना परेशानी की बात नहीं बल्कि अन्य पुरानी बिमारियों का होना, और कमज़ोर प्रतिरक्षा तंत्र नोवेल कोरोना वायरस को और खतरनाक और घातक बनाता है।

बचाव के कुछ सुझाव

तो अब हम बात करते  हैं महामारी के दौरान बुजुर्ग आबादी की भलाई के लिए स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय द्वारा जारी किए गए कुछ स्वास्थ्य उपायों के बारे में, कि ऐसे में हम क्या करें और क्या न करें –

क्या करें :

1. अपने हाथों और चेहरे को साबुन और पानी से नियमित अंतराल पर धोएं।
2. छींक और खांसी या तो अपनी कोहनी में या टिशू पेपर / रूमाल में। टिशू पेपर के खांसने या छींकने के बाद / अपने रूमाल को धो लें।
3. घर पर रहें। घर में आगंतुकों से मिलने से बचें। यदि साथ बैठकर बातचीत आवश्यक है, तो एक मीटर की दूरी बनाए रखें।
4. व्यायाम और ध्यान करें यह आपकी प्रतिरोधक क्षमता को सुदृढ़ बनाने में सहायक होते हैं।
5. घर पर पका हुआ ताजा गर्म भोजन के माध्यम से उचित पोषण सुनिश्चित करें, अक्सर हाइड्रेट करें और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए ताजा रस लें।
6. अपनी दैनिक निर्धारित दवाएं नियमित रूप से लें।
7. अपने परिवार के सदस्य जो आपके नहीं रहते, ऐसे रिश्तेदारों, दोस्तों को कॉल या वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से बात करें, यदि आवश्यक हो तो परिवार के सदस्यों की मदद लें
8. नियमित रूप से कीटाणुनाशक के साथ अक्सर छुई जाने वाली सतहों को साफ करें।
9. अपनी वैकल्पिक सर्जरी (यदि कोई हो) को मोतियाबिंद सर्जरी या घुटने के प्रतिस्थापन को किसी तरह स्थगित करें
10. अपने स्वास्थ्य का ध्यान रक्खें। यदि आप बुखार, खांसी और / या साँस लेने में कठिनाई का महसूस करते हैं, तो तुरंत निकटतम स्वास्थ्य देखभाल सुविधा से संपर्क करें और दी गई चिकित्सा सलाह का पालन करें।

क्या न करें :

1. अपने नंगे हाथों में या अपने चेहरे को कवर किए बिना खांसी या छींक न करें।
2. अपनी आंखों, चेहरे, नाक और जीभ को न छुएं।
3. प्रभावित / बीमार लोगों के पास नहीं जाना चाहिए।
4. यदि आप बुखार और खांसी से पीड़ित हैं तो अपने संपर्कों के पास न जाएं।
5. अपने दोस्तों और आस-पास के लोगों से हाथ मिलाएं या गले न लगाएं।
6. लक्षण दिखाई देने पर आत्म-चिकित्सा न करें।
7. रूटीन चेकअप या फॉलोअप के लिए अस्पताल न जाएं।
8. जहाँ तक संभव हो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ टेली-परामर्श करें।
9. पार्क, बाजार और धार्मिक स्थानों जैसे भीड़-भाड़ वाले स्थानों पर न जाएँ।
10. जब तक यह बिल्कुल जरूरी न हो, बाहर न जाएं।

अभी तक कोई प्रामाणिक इलाज या वैक्सीन न मिलने के कारण हमारे पास सबसे अच्छा विकल्प है, बचाव ! सरकार ने बचाव के लिए लॉकडाउन किया हुआ है, और हम अगर उसका पालन करते हुए ऊपर दिए गए निर्देशों के अनुसार रहते हैं तो हम इस बीमारी से बचे रह सकते हैं।

साथ ही इस समय का सदुपयोग करते हुए अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए अपने खान-पान का ध्यान रखें।

व्यायाम, योग, ताई-ची के द्वारा स्वयं को मानसिक और शारीरिक रूप से सुदृढ़ बनायें कि आने वाले समय में अगर हमारे आस-पास या हमें किसी भी संक्रमण का सामना करना पड़ जाए तो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता इतनी मजबूत हो कि दवाएं अपना काम तेजी से और अच्छी तरह कर पाएं और हम जल्द ही किसी भी संक्रामक रोग को हरा सकें।

मिनिस्ट्री ऑफ़ हेल्थ एंड वेलफेयर द्वारा वरिष्ठ लोगों के लिए जारी सलाह-सूचना के लिए  जारी की गयी है – जिसके लिए इस लिंक पर क्लिक करें – Advisory for Elderly Population